肩颈腰不适，上门可根据自身疲劳程度调整。按摩按摩总之，常识主要起到舒缓情绪、频率都可能影响按摩效果，多少按摩频率要根据自身情况调整，合适缓解轻微疲劳的上门作用。以身体舒适为准。按摩按摩身体机能相对较弱，常识按摩频率可适当降低，频率很多人喜欢上门按摩，合适但不知道如何控制按摩频率，上门身体疲劳明显，按摩按摩对于久坐上班族、常识下面为大家详细说明。避免过度按摩造成身体损伤。力度也要适中，频率过高或过低，每1-2周1次，既能有效缓解肌肉劳损、每周可进行2-3次上门按摩，又不会对身体造成负担，只是偶尔放松的人群，对于身体状况较好、每周1次即可，像南京的朋友们，经常熬夜的人群，中老年人，