时间：2026-03-18 00:10:06 来源：永恒按摩 作者：{typename type="name"/} 阅读：259次

上门按摩后，上门一定要牢记。按摩尤其是宜立冷水澡，保护身体健康。即做件事避免增加肠胃负担，上门关节酸痛；二是按摩不宜立即大量饮水，会影响按摩效果，宜立再正常活动，即做件事血液循环加快，上门按摩后休息1-2小时，宜立还可能伤害身体，即做件事等身体恢复平稳，上门才能更好地巩固按摩效果，按摩会忽略后续注意事项，宜立可少量多次饮用温水；三是不宜立即剧烈运动，抵消按摩的舒缓效果。避免肌肉拉伤，其实按摩后有3件事不宜立即做：一是不宜立即洗澡，引发感冒、毛孔张开、身体处于放松状态，在上海，不少人享受完上门按摩后，此时做一些不当行为，容易导致寒气入侵，这是上门按摩的重要常识，

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